El día que un minotauro me tiró los tornillos al suelo

Durante unos años trabajé como comercial. Lo odiaba...

Camino a la calma en 3 pasos

Por qué el estrés te hace caer en las ofertas con cuenta atrás

y cómo evitarlo

¿Por qué nuestro cerebro insiste en el drama?

Pensar rápido, decidir mal.

Cómo tus sesgos sabotean tu bienestar (y cómo puedes domarlos con conciencia y un toque de humor)

Mindfulness MBSR: un Respiro para tu mente en medio del trabajo

¿Qué es el Mindfulness MBSR y por qué puede ayudarte?Mindfulness, o atención plena, es una forma de estar presente con lo que ocurre aquí y ahora, sin juzgar. Esta práctica, que tiene raíces en la meditación budista, ha sido adaptada con un enfoque científico y clínico por el doctor Jon Kabat-Zinn en el programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)

Tu mente automática no siempre tiene razón

Los 25 sesgos cognitivos que engañan tu mente

(Y cómo reírnos de ellos)

Estrategias prácticas para identificar y superar los sesgos:

¡el paso de la teoría a la acción!

Eustrés y distrés: el bueno, el malo y cómo el estrés puede ser tu aliadoew Post

Cómo los sesgos cognitivos afectan las decisiones de consumo

Si alguna vez has salido a comprar "solo lo esencial" y has regresado con una cafetera futurista que parece más un robot que un electrodoméstico, felicidades: has sido víctima de los sesgos cognitivos.

Sesgos cognitivos en tiempos de estrés y ansiedad

¿Por qué los sesgos nos atrapan más en momentos de estrés?

Sesgos cognitivos en el trabajo: ¿Por qué tu cerebro sabotea tus decisiones laborales?

Un café, una reunión y una metida de pata monumental

Sesgos Cognitivos: cómo tu mente decide por ti

(y lo que puedes hacer al respecto)

Dormir bien, rendir mejor: cómo el insomnio afecta tu mente y tu productividad

¿Cuántas horas dormiste anoche? ¿Te sientes como una máquina bien aceitada o como un teléfono con el 5% de batería? Si estás en el segundo grupo, no estás solo.

La importancia de la calma en un mundo acelerado

Mindfulness: ¿Qué es eso y por qué no te hace levitar (pero sí te da calma)